Fitness se refiere a la actividad motriz regular que se planifica y ejecuta con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en condiciones óptimas.

La Cultura Fitness determina la salud integral como resultado de la actividad motriz regular, de una nutrición apropiada, además de descanso para la relajación fisiológico-mental. A día de hoy la cultura fitness como filosofía esencial permite el desarrollo de actividades combinadas de salud y mantenimiento fitness para todos los individuos.