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I. FilosofíaUna vida feliz es una vida sana, estos dos conceptos no se pueden entender por separado. El estrés es la gran plaga de nuestro siglo y el origen de innumerables patologías. Para vivir feliz es esencial buscar la harmonía entre cuerpo, mente y espíritu. coach • TRAINING PROGRAMS entiende la relajación y el compromiso estético con nuestro cuerpo como parte fundamental para generar un pensamiento positivo, imprescindible para gozar de buena salud. coach • TRAINING PROGRAMS es la solución perfecta que dispone de los programas y los profesionales más cualificados para alcanzar sus objetivos. Especialistas del mundo del fitness y la salud, ofrecen programas específicos de salud, estética y belleza de máxima calidad, utilizando las últimas tendencias. coach • TRAINING PROGRAMS ofrece una experiencia totalmente personalizada y adaptada a las necesidades de cada persona. Tanto el seguimiento continuo como el establecimiento de objetivos ambiciosos y alcanzables son una fuente de motivación que asegura la obtención de resultados efectivos. coach • TRAINING PROGRAMS engloba tanto la actividad física como la salud, por lo que se sostiene sobre dos pilares fundamentales: la educación alimentaria y el entrenamiento deportivo.
II. Los programas1. Programa 1 • Choque / ChockObjetivoReducción del sobrepeso corporal. ¿Cómo?Mediante la unión de dos acciones distintas: - Un tratamiento nutricional continuado y supervisado. - La realización de actividades de gran intensidad, conocido como entrenamiento de choque. El resultadoLa eliminación del exceso de calorías, en busca siempre del peso ideal, y una mejora de la salud y calidad de vida.
2. Programa 2 • Salud y bienestar / Health & WellnessObjetivoTratamiento corporal para estar en forma, eliminando dolores y molestias. ¿Cómo?- Evaluación y tratamiento de problemas físico-fisiológicos (dolores y molestias de los sistemas). - Utilización de métodos complementarios al entrenamiento regular que aportan beneficios de manera casi inmediata (gimnasias suaves y técnicas de relajación como el Yoga o Taichí). El resultadoMejora el estado de ánimo, sueño más profundo, reducción de dolores y molestias, y ayuda a la prevención de enfermedades para un óptimo bienestar general e integral cuerpo-mente.
3. Programa 3 • Ejecutivo / ExecutiveObjetivoUn programa completo de deporte, alimentación, salud y estética. ¿Cómo?Un programa totalmente individualizado según las necesidades del cliente con: - Definición de pautas alimenticias. - Diseño de un entrenamiento deportivo. ResultadoEliminación del estrés y la ansiedad aumentando la motivación y satisfacción en todas las actividades cotidianas, consecución de objetivos estéticos y mejora del fitness deportivo y la calidad de vida.
III. Los fundamentos1. El entrenamiento deportivo selectivoLas actividades deportivas se seleccionan para afianzar una mejora total en la calidad de vida desde un punto de vista físico y psicológico, asegurando una evaluación constante para mantener la motivación alta. Los programas coach implementan las experiencias de los mejores entrenadores deportivos junto a las nuevas tendencias del mundo del fitness y combinan una gran variedad de actividades de manera creativa y lúdica. El entrenador asignado hace un seguimiento continuo y está a su completa disposición para cualquier consulta.
2. La alimentación orientadaLa alimentación es un elemento esencial de la salud y del buen funcionamiento de nuestro organismo. Es relevante orientar apropiadamente la calidad y cantidad de alimentos y sobre todo los hábitos alimentarios a lo largo de nuestra vida. Por ello, los programas coach tienen como objetivo replantear los hábitos nutricionales a largo plazo, según los requerimientos personales, consolidando una dieta sana y equilibrada. Una alimentación determinada por nutricionistas y adaptada a las necesidades específicas de cada individuo, según su metabolismo y el tipo de deporte o actividad de entrenamiento.
3. La RelajaciónTodos los programas incluyen distintos tipos de metodologías de relajación estática y dinámica, con el objetivo tanto de aliviar el dolor como de alcanzar una óptima sensación de bienestar.
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